1公里长跑比赛有哪些具体规则？

跑千米长跑时，身体姿势非常关键。在跑步过程中，身体需要稍微向前倾斜，这个倾斜角度与地面的夹角最好控制在80°到85°左右，这样有助于保持重心的稳定并推动身体前行。