15岁男生腿上绑沙袋会影响长高吗
星空下的吉他手 以过来人的经验来看，很多青少年时期喜欢锻炼的人，腿上也都曾绑过沙袋，通过整天跑步、跳远等方式进行体能训练，这不仅没有阻碍成长，反而让身体更加强壮，身高也长得不错。
星空下的吉他手 评论 (1)
这种说法太绝对了。虽然适度负重能刺激肌肉，但长期绑沙袋跑步对膝盖和踝关节的压力极大，尤其是15岁骨骼还在发育的关键期，很容易造成隐性损伤甚至影响生长板。别拿个别案例当真理，科学训练比盲目吃苦更重要。
星空下的吉他手 以过来人的经验来看，很多青少年时期喜欢锻炼的人，腿上也都曾绑过沙袋，通过整天跑步、跳远等方式进行体能训练，这不仅没有阻碍成长，反而让身体更加强壮，身高也长得不错。
这种说法太绝对了。虽然适度负重能刺激肌肉，但长期绑沙袋跑步对膝盖和踝关节的压力极大，尤其是15岁骨骼还在发育的关键期，很容易造成隐性损伤甚至影响生长板。别拿个别案例当真理，科学训练比盲目吃苦更重要。