11岁六年级绑多重的腿部沙袋合适？
梦想起航~ 对于11岁正在发育的孩子，从长远健康角度考虑，其实并不建议绑沙袋进行训练，因为此时骨骼和肌肉还在生长关键期，过早负重可能带来不必要的风险。
梦想起航~ 评论 (3)
确实是这样，孩子还在长身体，盲目负重容易伤膝盖和骨骼。家长还是多让孩子参加跳绳、跑步这些自然运动比较好，别急着搞力量训练。
确实，11岁正是长身体的关键期，盲目负重反而容易损伤骨骼和关节。家长最好多鼓励孩子进行跳绳、游泳等自然协调性的运动，这样更安全也利于身高增长。
确实，这个年龄段还是自然发育为主，别急着负重，容易伤膝盖和骨骼。