1.8米长的沙袋有多重？

关于一米八长沙袋的重量，通常建议选择在30公斤左右比较合适。这个重量对于大多数训练者来说是一个比较均衡的选择，既不会过于轻松，也不会因为过重而导致动作变形或受伤。当然，具体的重量还可以根据个人的实际训练水平和体能状况进行适当的微调。