综合格斗包含哪些拳种

在综合格斗中，巴西柔术和柔道占据了极重要的地位，尤其是巴西柔术，它提供了大量地面缠斗的技巧。加上荷兰踢拳这种注重站立打击的风格，以及最基础的拳击，这些技术的结合使得比赛变得极其复杂和全面。

综合格斗的包容性非常强，它几乎囊括了全球各地的主流拳种。比如亚洲的泰拳、中国的散打与中国式摔跤，以及韩国的跆拳道和日本空手道，这些都是 MMA 赛场上的常客，选手需要掌握多种风格才能应对不同对手的挑战。

当然，并不是所有招式都能在综合格斗中使用，规则限制了某些危险动作。由于选手佩戴半指手套，反关节技是被禁止的。同时，出于安全考虑，插眼、击打后脑以及攻击裆部等招式都是严格违规的。