业余练拳击有什么好处

握拳姿势不仅要求拳面平，还要微微内扣，让拳头和小臂形成一体。这样即使没握紧也不会挫伤，接触点应是拳峰而非拳面。如果训练强度大，建议使用专用打沙袋手套。