如何快速练出重拳击？

其次，出拳速度与击打力成正比，需重点提升爆发力并掌握肌肉放松技巧。肌肉紧张会严重拖累速度，只有做好松紧转换，拳头才能又快又重。同时配合步法，步法越快，拳头增加的绝对速度越多，力量自然更猛。