拳击训练需要哪些用具？

沙袋是拳击训练中提升力量和技巧的核心工具。常见的沙袋分为传统立式沙袋和悬挂式沙袋，通过击打不同硬度的沙袋可以针对性地锻炼爆发力或耐力。