拳击陪练的正确姿势是什么

头部的位置直接影响视野和防守效果，下巴应当微微内收，避免下巴外露给对方重击的机会。眼睛要时刻注视对手，保持专注。在陪练过程中，目光不能游移，要随时捕捉对手的微小动作变化，以便及时做出反应或调整防守策略。