拳击陪练的正确姿势是什么

防护意识的建立贯穿始终，除了标准的站姿和动作外，必须佩戴合适的护具，如护齿、护头、拳套等。陪练不仅是技术的磨练，更是安全训练，错误的姿势极易导致手腕扭伤、关节受损甚至脑震荡，因此严格遵守动作规范是对自己和他人的负责。