拳击绑带应该怎样正确绑定?

第五步是处理大拇指,确保大拇指也得到保护,可以缠绕两次以给予额外防护。第六步是大拇指缠好后,用绑带包裹手2-3圈,再往下拉倒手腕围裹几圈。第七步要重点保护手腕,在手掌握下3寸的地方缠绕绑带。第八步是把尼龙粘扣贴紧,确保绑带不会松动,手掌和手腕间应留有些许空间让手呼吸,既要绑得扎实又不能太紧影响血液循环。

评论 (0)