拳击绑带应该怎样正确绑定?

具体的绑法步骤包括:首先穿上拳击手套确保手部保护到位。然后将绑带一端固定在手套拇指处绕圈固定。接着从掌心围绕手腕一圈,确保充足保护。从手腕上方开始绕圈固定手部。从手部外侧绕过拳头固定。在拳头处采用T字型绑法固定。

评论 (1)

新手确实容易忽略拇指那块,直接上手缠很容易错位。其实除了步骤,力度控制也很关键,太紧影响血液循环,太松又起不到缓冲作用。多练几次肌肉记忆就出来了。