拳击绑带应该怎样正确绑定？
佛系少女小雨 然后是手掌与手指间隙的填充，从手腕处斜着往手掌方向缠绕。让手绷带从小拇指和无名指之间穿过去，这是为了填补指缝间的空隙，防止指骨在出拳时过度张合受伤。
佛系少女小雨 评论 (3)
这块细节很多人容易忽略！特别是小指和无名指那里，填充好了出拳瞬间手腕不会乱晃，保护效果提升不止一个档次。
很多人只注重手腕固定，却忽略了这一点。其实指缝填充才是保护掌骨不被击碎的关键，很多新手打沙袋手疼就是因为没把小拇指和无名指间那块塞实，这一细节不做，手腕绑得再紧也没用。
很多新手确实容易忽略这一步，觉得能缠紧就行。其实指缝填充特别关键，不然打沙袋久了小拇指根很容易挫伤，这个细节建议反复练习肌肉记忆。