擒敌拳十六动具体名称是什么

擒敌拳作为武警部队的重要训练项目，其十六动名称包含了很多实战技巧。比如第一动贯耳冲击，要求双拳贯耳后迅速右冲膝；第二动抓腕砸肘则是通过抓腕转体下砸肘关节来制服敌人。这套拳法脱胎于八极拳，融合了手型、步型和攻击技法，相比早期的20动版本更加精简实用。