零基础怎么练拳击柱？拳击手套需要自己买吗？

手套真的得自己买，店里租的要么尺寸不合要么有汗味，长期练卫生问题很关键。而且手套越重练出来底子越扎实，新手别怕累，慢慢适应就好。

手套必须得自己买，训练馆里的公用手套卫生状况真的不敢恭维，而且每个人的手型不同，合手的装备才能有效防止手腕受伤。至于装备，除了厚实的训练手套保护发力，头套也是对练时保护面部的重要装备，安全第一。