傅山拳法十六式拳谱是什么？

这收势看着简单，其实最考功夫。很多人练拳只顾着进攻招式花哨，却忽略了收尾时的气息回归和身体放松。翻掌、垂臂再到并步还原，这一套下来才能把练拳时调动的气沉下去，不然练完一身虚火，对身体反而不好。所谓“始如处女，动如脱兔”，这收势就是最后的定海神针。

确实，很多人练拳只顾着进攻的花哨动作，却忽略了“收势”的重要性。其实最后这几步才是最见功夫的，能把气息沉下去、身体完全放松并还原，才算真正练懂了。这不仅是动作的结束，更是对整套拳法意境的升华，值得细细体会。

收势看似简单，其实最考验功底。很多人练拳只顾着中间花哨的动作，最后随便摆个姿势就完事了，其实收势才是检验整劲和气息是否归元的关键。傅山先生强调的这个“放松”和“回归”，才是内家拳的精髓所在。