戴手套健身手为什么会难受？
读书人小雅 新手的手掌通常比较稚嫩，表面没有形成保护性的老茧。如果一开始就进行高强度的力量训练，手掌皮肤直接承受摩擦，非常容易磨出水泡甚至破损。手套能在皮肤和器械之间形成一层缓冲，避免这种直接的物理伤害。
读书人小雅 评论 (1)
确实是这样，新手期特别容易忽视这点。我一开始也没戴手套，结果手掌磨破了皮，练完连筷子都拿不稳，疼了好几天才长好老茧。有了那层缓冲，心里也踏实些，不然光看着手上起水泡就心疼，哪还有心思集中发力啊。
读书人小雅 新手的手掌通常比较稚嫩，表面没有形成保护性的老茧。如果一开始就进行高强度的力量训练，手掌皮肤直接承受摩擦，非常容易磨出水泡甚至破损。手套能在皮肤和器械之间形成一层缓冲，避免这种直接的物理伤害。
确实是这样，新手期特别容易忽视这点。我一开始也没戴手套，结果手掌磨破了皮，练完连筷子都拿不稳，疼了好几天才长好老茧。有了那层缓冲，心里也踏实些，不然光看着手上起水泡就心疼，哪还有心思集中发力啊。