打拳靶只带护手绷带不戴拳套可以吗？MMA拳套和拳击手套选哪个？

安全是训练的首要前提，任何微小的伤痛都可能阻碍技术提升，因此佩戴拳套是保护双手的最佳选择。即便只是打靶练习，缓冲不足的冲击会累积关节负担，长期下来反而影响动作精度。