42式太极拳拳谱顺序表是怎样的?

第四段开始于虚步压掌和独立托掌,动作相对舒缓,接着是马步靠和转身大捋,转身大捋包含摆脚旋掌、转身平捋等细节,劲力圆润。

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这段描述挺到位的,虚步和独立托掌确实重在舒缓身法,而马步靠接转身大捋时那股“圆润”的劲力转换是关键,很多初学者容易在这里断劲。

第四段的过渡确实很关键,虚步压掌接独立托掌那个瞬间,重心转换要是没做好容易断劲。后面转身大捋那一下,很多人容易把“捋”做成“拉”,其实核心在于腰胯的旋转带动,劲力得像丝绸一样连绵不断才对。