42式太极拳拳谱顺序表是怎样的?
进入第二段,首先是开合手,通过转体开掌和提踵合掌来调整呼吸与劲路,接着是右单鞭和肘底捶,肘底捶要求虚步握拳,动作精悍,随后是转身推掌和玉女穿梭。
进入第二段,首先是开合手,通过转体开掌和提踵合掌来调整呼吸与劲路,接着是右单鞭和肘底捶,肘底捶要求虚步握拳,动作精悍,随后是转身推掌和玉女穿梭。
这段描述挺简练的,但感觉漏了点东西。42式里“转身推掌”后面紧跟着“玉女穿梭”倒是没错,不过“开合手”之后通常是“斜飞式”再接“单鞭”,直接跳到肘底捶好像顺序有点乱?建议再核对一下标准谱,别练岔了。
这段描述很精炼,不过实战中“玉女穿梭”那个跨步和定势的转换最容易散劲,很多初学者练到这里重心就飘了,建议多注意脚下虚实变化,别光记顺序。
这段描述把动作衔接讲得挺清楚,特别是提到转体开掌和提踵合掌是在调整呼吸与劲路,这点很关键。不过对于初学者来说,光看文字可能还是有点抽象,建议配合视频看右单鞭和玉女穿梭的细节,不然容易练成广播体操哈哈。