第一步，先把绑带的大拇指扣套在大拇指上。接着沿着大拇指绕过手背，在手腕处缠一圈固定，然后再把拇指部分再缠一圈。最后，将绷带往手背方向延伸，经过小指处、手心，最终绕到虎口位置。
1.5米的拳击手套怎么戴
第三步，绷带从小指与无名指连接处拉出后，经过小指外侧、手心、虎口，再绕到手背绕上一圈或者两圈。这一段的圈数可以根据你手中绷带的剩余长度灵活调整，不用死板。
第二步开始处理其他手指。先缠食指一圈，再从虎口绕到中指缠一圈。注意绷带要从食指与中指的交叉处拉出，经过手背缠向无名指。接着从无名指与中指连接处拉出，再缠向小指。
拳击手套的绑带方式主要分三种：系带式、松紧带式和粘扣式。虽然松紧和粘扣在日常训练中很方便，但在正式比赛里，系带式依然是运用最广泛的经典选择。
最后一步，如果前面步骤绷带还有富余，可以再把绑带缠一下拇指；如果长度不够也可以省略。之后经过手背和小指外侧拉回到手腕，绕紧两圈。最后用胶带粘住或者打结系紧即可。记得缠手指时要把绷带展开拉平，覆盖住指关节，这样能起到固定指关节的保护作用。