如何让自由泳腿部放松，江豚为什么不出来水面

如何在水里不浮起来？陌生人，你首先要学会战胜恐惧啊。战胜对水的恐惧，你在水里就不会紧张了。首先，你要做的是，学会不论在水里怎样的倒下都能自己浮起来，比如向后倒，向前倒，向左向右倒，当你的大脑意识到你在水里无论怎样失去平衡都能化险为夷变得安全时，就不会产生紧张的情绪了。以上是理论部分。那怎样才能在水里失去平衡之后还能浮起来呢？需要你学会做一个模仿水母游泳的动作，把双手想象成水母，向下压一次水，就会自己浮起来了，可以自己试试哦，非常好用的。