怎样才能让身体在水中悬浮不沉？

躺在水里漂浮时，想象自己正躺在一张没有枕头的床上，整个人完全放松。脖子一定要松下来，让头自然地往后仰，让水面刚好淹没耳朵上下部分。腰部和腹肌也要放松，千万别刻意撅着屁股。