游泳时水面阻力大还是水内阻力大

其实不能简单说水下阻力小，主要是流体力学里的形状阻力在作祟。水面游泳要破开波浪，产生兴波阻力，这消耗巨大能量；而完全潜入水中后，兴波阻力消失，只剩下摩擦阻力和形状阻力，且身体可以更紧凑地保持流线型，所以感觉更快、更省力。自由泳潜泳起步那一窜就是证明，但前提是换气要配合好，不然憋气游不远。

其实这里有个误区，自由泳和蛙泳主要靠的是手臂划水和腿部蹬夹水产生的推进力，而不仅仅是“身体在水下”。阻力大小主要取决于流体动力学。实际上，头部露出水面会显著增加形状阻力（因为头部截面大且不稳定），所以潜泳或高肘划水时身体流线型更好，阻力确实更小。但说“水下速度更快”也不绝对，短距离潜泳后需要换气，长期来看水面呼吸才能维持高速。

说水下阻力小其实有点片面。自由泳抬头换气时头部露出水面，上半身受到的空气阻力其实比水下小很多，而且空气密度远小于水。水下全浸式虽然浮力好、推进效率高，但水压和摩擦阻力依然巨大。真正觉得“水下快”更多是因为身体流线型保持得好，减少了形状阻力，而不是水体本身阻力变小。