游泳时水面阻力大还是水内阻力大
哎呦喂小王 游泳时身体与水面的夹角会影响阻力大小。如果姿势不当，前进时的阻力会很大，而且划水的力量还需要分出一部分来产生向上的浮力。相比之下，爬泳的阻力是最小的，但即便爬泳，其阻力也大于完全潜水时的状态。
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确实，很多初学者的问题就在于没有处理好身体姿态，导致下半身下沉，增大了 frontal area（正投影面积）。其实深层阻力往往被忽视，一旦身体呈流线型潜入水下，阻力会显著降低，这也是自由泳高手追求高潜航效率的原因。
确实，很多人觉得在水里阻力都一样大，其实头部的姿态最关键。脖子一抬，身体就像滑梯一样往下沉，阻力瞬间变大。只有保持流线型，让水面阻力最小化，游起来才省力。