游泳时在水下应该用鼻子还是嘴巴呼气
花开半夏_456 很多人忽略了一点，就是鼻子呼气对鼻毛和鼻腔环境的保护作用。通过鼻腔持续呼气，可以舒畅鼻毛，帮助过滤空气中的杂质，长期练习益处多多。而如果习惯用水呼气或者错误的嘴巴呼气，尤其是在水质不够干净的泳池中，极易滋生细菌，对呼吸道健康造成负面影响。
花开半夏_456 评论 (2)
这回答有点扯淡了，水里哪来的“空气中的杂质”需要过滤？鼻毛是过滤干空气里的灰尘，又不是过滤水里的细菌。而且水里有氯和其他污染物，用鼻子呼气万一水倒灌进鼻窦，更容易引发中耳炎或鼻窦炎，很多泳者都遇到过这个问题。嘴巴呼气才是主流且相对安全的方式，至少能控制气流，避免呛水。别把干燥环境下的生理保护硬套到水下场景。
其实游泳教练通常都强调一定要用鼻子（或鼻口配合）呼气，主要原因还是为了防止呛水。如果像回答里说的为了“保护鼻毛”而忽视防水，可能本末倒置了。水质再干净也有氯味和细菌，靠鼻腔呼气形成正压确实能阻挡大部分污水倒灌，但如果只靠鼻子，一旦憋不住用嘴吸气就麻烦了。所以核心还是节奏控制，而不是单纯纠结用哪部分器官去过滤空气。