游泳潜水一般可以持续多长时间？

除了专门的潜水训练，坚持体育锻炼特别是长跑，对提升潜水时长也有显著帮助。这类有氧运动能增强心肺功能，让人能够达到潜水3到5分钟的较好水平，身体素质明显优于常人。