游泳耳朵进水会引发中耳炎吗

如何预防游泳导致的中耳炎呢?游泳前建议清理外耳,有些朋友外耳道分泌物较多,游泳前清理一下外耳,及时清理外耳道耵聍,避免耵聍被泡涨后引起疼痛发炎。游泳时使用游泳专用耳塞防止耳道进水,使用鼻夹防止呛水,尽量不做跳水等动作避免呛水,同时也能避免耳朵直接受水拍击发生鼓膜外伤。如果不戴耳塞,游泳时一定要掌握用口吸气用鼻出气的基本方法,跳水时最好屏住气或做出呼气动作,潜泳时不能有吸气动作也不宜吞咽,因为吞咽时咽部压力降低也可以将水吸入鼻咽部。游泳后不要掏耳朵以免造成耳朵损伤导致炎症,要及时处理耳朵里的水,将头偏向一边用手拉耳垂并单腿跳跃让水自然流出,最后擦干耳道保持干燥清洁。有条件也可以用吹风机将耳朵吹干,但吹风机要与耳朵保持5到10厘米的距离,向耳朵内吹暖风温度应当适宜不能太热。容易复发中耳炎的朋友们建议避免游泳。

评论 (2)

讲得挺详细,不过有个误区得纠正一下:外耳进水如果不及时排出,确实容易诱发外耳道炎(俗称“游泳耳”),但这跟中耳炎其实是两码事。中耳炎通常是细菌通过咽鼓管逆行感染引起的,跟耳朵里进不进水面没直接关系,倒是潜水时咽鼓管压力变化大,更容易导致中耳受损。所以重点不是防耳朵进水,而是防呛水和正确擤鼻涕。

游泳前清理外耳道这个细节很多人会忽略,以为只要戴耳塞就万事大吉,其实耵聍泡胀后确实容易引发炎症,这点说得很对。不过关于游泳后的处理,我想补充一点:如果水很难出来,千万别盲目用棉签深挖,容易把细菌推得更深或者损伤耳道皮肤。用吹风机吹干虽然方便,但一定要控制好温度和距离,不然烫伤耳道皮肤反而更麻烦。对于反复发作中耳炎的人来说,暂停游泳确实是更稳妥的选择,毕竟健康比运动重要。