新手蛙泳换气后是否需要往下潜？

最后的双臂前伸滑行阶段，应尽量将双臂伸展到最远，同时缩紧肩宽、脚板和身子，尽量形成良好的流线型以减少阻力。在滑行过程中徐徐吐气，这种自然滑行通常能持续1~2秒。接着重复划水和换气的动作循环，长期坚持练习，就能完美掌握蛙泳的要领。