下水时的神态与动作该怎么描写？

看到旁边的小伙伴们都已经熟练地游远了，我咬了咬牙，决定不再犹豫。我仔细观察了教练刚才的示范动作，然后深吸一口气，双臂用力向前伸直，双脚紧贴着池壁猛地一蹬，整个人就像火箭一样冲了出去，顺势把头猛地扎进水里憋住气。