下海需要注意什么？

去海边玩时，防晒至关重要。海水和地面会强烈反射紫外线，光靠打伞或戴帽子是远远不够的。一定要涂抹防晒霜，如果是在户外活动，建议选择SPF30以上的产品。若是专门去海边玩耍，防晒系数至少要达到SPF50。如果打算潜水，最好穿长袖长裤的潜水服，这样可以提供更全面的物理防晒保护，避免皮肤晒伤。