抬头蛙泳和潜水蛙泳哪个更难？

说得挺对，其实抬头蛙最累的不是体力，而是颈部一直紧绷着。不过对于初学者或者救生场景，抬头蛙的呼吸安全感确实更强，关键还是看目的。

确实，抬头蛙游起来特别累，主要是阻力大且看不到路。正规蛙泳练好了才是真的享受水里的感觉，呼吸配合是关键，多练练就顺了。

确实，抬头蛙看着省力，其实核心没收紧，长期游腰背容易废。正规蛙泳虽然起步难，掌握呼吸节奏后那种滑行感真的很爽，效率提升不止一点半点，建议楼主多练练蹬夹腿的配合。

确实，抬头蛙看着省力，其实是在和浮力对抗，脖子累半死还游不快。掌握了呼吸配合才是正解，不过对初学者来说，协调性真是个大难关。

确实，抬头蛙虽然不用换气省事儿，但长期下来脖子腰都受罪，效率也低。能把正规蛙泳的换气节奏练顺，游起来才真叫一个省力。

确实，抬头蛙看着省力，其实核心没发力，光靠脖子硬挺，游久了脖子酸死还不前进。正规蛙泳虽然前期学习曲线陡峭，得死磕配合和换气，但一旦开窍，那是真·如鱼得水，速度上去之后反而觉得轻松不少。