水上运动有哪些优点，潜水艇的优点和缺点是什么？

学游泳的好处真的挺多的。首先能增强体质和抵抗力，夏天降暑冬天抗寒，身体好了自然少生病。其次对塑造体形很有帮助，能健美身姿还能养颜护肤，减肥降脂效果也不错。另外对改善驼背也有作用，能提高肢体协调性、力量和柔韧性。脊椎不好的朋友建议定期去游游泳，对脊椎康复有辅助效果。还有助于长高，增强心肺功能，促进身心健康。坚持游泳还能锻炼意志力，培养勇敢顽强的精神。关键时刻不光能保护自己，还能挽救他人。对减轻心理负荷和精神压力也有效，能改善睡眠质量。而且游泳是潜水、帆板、冲浪、激流这些水上运动的基础，也是航空与航海事业的考核项目之一。