潜水时如何防止耳朵进水？

鼻子、耳朵和口腔鼻腔之间其实构成了一个压力平衡系统。要想防止耳朵进水，关键在于控制好呼吸。如果憋气做得不好，水很容易就进去。你可以尝试在水下进行专门练习：学会只用嘴吐气而保持鼻子不漏气，或者反过来只用鼻子吐气而嘴巴不泄气。这两种方式快速交替练习，能有效提升控制力。