世界上闭气时间最长的人纪录是多少？

对于普通人来说，通过练习通常可以达到3到4分钟的闭气时间，但需要特别注意训练安全。由于训练后身体会处于极度缺氧状态，导致明显的不适感，因此建议非专业人士不要轻易尝试此类高难度挑战。