什么算是激烈的活动？

参与激烈活动必须做好万全准备。要提前进行体能储备，穿戴专业防护装备，还要根据环境特点制定应急预案。

比如潜水活动前必须检查氧气供给量，攀岩者要反复确认安全绳的承重能力，这些细节直接关系到人身安全。