什么是混氧运动？

从供能方式来看，混合氧运动是指以有氧代谢和无氧代谢混合供能为主的运动形式，典型的例子包括足球、篮球、手球、冰球、摔跤以及柔道等对抗性较强的项目，这与主要靠有氧供能的运动有明显区别。