什么是混氧运动？

日常中常见的混氧运动项目其实挺多的，像步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车都是不错的选择。此外，打太极拳、跳健身舞或者做韵律操等也属于这一范畴，适合大众日常锻炼。