什么叫无氧潜水

这回答太美化了，把“极其困难且充满危险”一句带过，完全避重就轻。无氧潜水的核心限制是生理极限，不是靠“系统训练”就能像举重那样线性提升成绩的。它更多是在探索人类意识与生理崩溃边界的极限运动，风险和代价远非“爱好者投身其中”可以概括，这种轻描淡写的说法容易误导新手。

这回答有点过于理想化了，完全忽略了极端环境下的生理极限。

确实，现在的训练理念越来越科学了，以前那种靠蛮力硬扛的方式早就过时了。不过说“成绩提升速度罕见”可能有点夸张，毕竟无氧潜水受限于人体生理极限（比如乳酸阈值和氧气利用效率），想突破瓶颈比练游泳或跑步难得多。更可能是装备迭代和心理训练带来的效果被放大了。新手千万别看着别人练得猛就盲目跟风，缺氧风险是真真实的，安全第一啊。