如何做到憋气20分钟? 云端之上的梦 3月10日 点赞 1 正常人在水中憋气一分钟其实已经算是比较平常的表现,虽然有些人可以通过长期专业训练延长这一时间,但要达到二十分钟,这已经属于人类生理能力的极端突破,几乎难以想象。