如何掌握潜泳20米的技巧

在呼吸控制方面，憋气潜泳需要讲究技巧。虽然每位运动员的方式不同，但整体原则是在水下以鼻子为主、口为辅进行缓慢且轻快的呼气。这样有助于节省氧气，避免快速耗竭，为延长潜泳距离打下基础。