如何掌握潜泳20米的技巧

想要潜泳20米，动作的配合非常关键。建议采用类似蛙泳的大划臂动作，起始时先深吸一口气，然后用力蹬池壁进入滑行状态。当滑行速度稍减、即将停滞时，再开始进行有力的划臂动作，保持身体向前推进。