可以在家准备一个脸盆作为练习工具。让宝宝坐在盆边，明确告知他潜水时绝对不能用鼻子吸气，嘴巴虽然可以张开但不能做吸气动作。
如何教一岁宝宝潜水游泳及呛水处理方法？
给一岁宝宝教潜水前，必须时刻警惕用鼻子吸气的危险。这是因为鼻子直接连通肺部，一旦肺部进水会引发严重后果，所以要从源头杜绝这个习惯。
换气技巧是关键，教宝宝在水中把嘴里的气吐干净后，迅速抬头，用嘴巴大口吸入空气，然后再迅速潜入水中，通过反复练习来掌握节奏。
在正式下水前，建议先在家里用脸盆进行基础训练。让宝宝把脸浸入水中，告诉他嘴巴可以张开，但绝对不能做吸气动作。当需要换气时，先在盆里把嘴里的空气吐干净，然后迅速抬起头，用嘴巴大口吸入空气，再重新入水，通过这种反复练习来掌握换气节奏。
教一岁宝宝游泳时，最核心的原则就是绝对禁止用鼻子吸气。因为鼻子直接连通肺部，一旦误将水吸入肺中，后果非常严重，甚至可能危及生命，所以家长在教导过程中要时刻警惕这一点。