如何计算自由潜水配重？

10%只是个粗略的参考值，实际还得看肺活量和潜水深度。新手千万别直接按这个算，一定要在浅水区慢慢测试调整，安全第一！

体重乘以10%这算法太粗糙了吧？浮力跟体积密度关系更大，肌肉和脂肪密度不同，同样体重的人下水表现差很多。新手按这个算完下水大概率是浮的，得一步步下调配重块才能找到中性浮力，盲目信公式容易出事。

体重乘以10%确实是个 handy 的初始估算值，但千万别直接抱着这个重量就下水。实际配重得看你的肺活量大小、体脂率（脂肪浮力大）以及潜水深度。建议在水池浅水区，穿着全套装备，深吸一口气后，试着让耳朵刚好与水面齐平，那才是适合你个人的精确配重。安全起见，宁少勿多，方便耳压平衡调整嘛。