人类憋气潜水能坚持多长时间？
吃土少女不弯腰 想要增加水下憋气时间，可以从饮食和运动两方面入手。建议戒烟戒酒，保持规律作息避免熬夜，多摄入富含蛋白质和维生素的食物来增强身体素质，为屏气提供更好基础。
吃土少女不弯腰 评论 (1)
这回答太片面了，根本答非所问啊。人家问的是“能坚持多长时间”，这是极限运动的问题，重点在于法鲁洛反射训练、肺活量锻炼和心态调节。你提的饮食作息虽然对健康好，但对于提升静态闭气极限来说，效果微乎其微。业余爱好者练练通常也就两三分钟，专业选手能到七八分钟，但这跟多吃蛋白质关系不大。