对于经过专门自由潜水训练的高手来说，憋气时间可以非常惊人，他们在水下停留超过十分钟也是完全可能的，这与普通人有着天壤之别。
人在水下憋气能坚持的最长时间是多少？
经过系统训练的游泳或潜水运动员，其憋气能力远超常人，通常能够在水下坚持一两分钟以上，部分专业选手甚至能突破两分钟的界限。
实际上，水下憋气的极限时长受多重因素影响，包括个人的心肺功能、肺活量大小、心理状态以及水温环境等，因人而异差异巨大。
普通人在水中的憋气能力通常比较有限，大部分只能维持十几秒到三十秒左右，这主要受限于基础的肺活量水平，无法长时间在水下停留。
尽管存在极限纪录，但这种水下憋气挑战伴随着极高危险，极易引发窒息、晕厥甚至死亡，因此强烈建议普通人不要盲目尝试延长憋气时间。
目前世界纪录是由自由潜水员Alex Segura Vendrell在2012年创造的，他在西班牙加泰罗尼亚的泳池中憋气达到了惊人的24分03秒。