潜水时人类最长能憋气多久？
北纬36度 想要提升水下憋气的时长，第一步是加强日常体质锻炼，特别是要多进行有氧运动来显著增加肺活量，这是基础中的基础。
北纬36度 评论 (1)
这回答太保守了，自由潜运动员静态闭气轻松超7分钟，动态潜航能游几百米。只练有氧不够，还得专门练腹横肌力量和低碳水代谢，不然到后期二氧化碳耐受度上不去，呛水风险极大。
北纬36度 想要提升水下憋气的时长，第一步是加强日常体质锻炼，特别是要多进行有氧运动来显著增加肺活量，这是基础中的基础。
这回答太保守了，自由潜运动员静态闭气轻松超7分钟，动态潜航能游几百米。只练有氧不够，还得专门练腹横肌力量和低碳水代谢，不然到后期二氧化碳耐受度上不去，呛水风险极大。