潜水有哪些注意事项和禁忌？

这点真的很关键，很多人上岸前为了兴奋喝杯黑咖，结果下水时心率直接爆表，非常危险。保持冷静确实比什么都重要，安全第一嘛。

确实，咖啡因利尿还会加速心率，水下紧张起来很危险。除了这个，空腹也不行，低血糖容易黑屏。

确实，兴奋或者焦虑状态下下水风险很大。不过除了咖啡，有些人潜水前习惯喝能量饮料，这个其实更要注意，里面的成分有时候比咖啡还刺激，建议大家都提前检查一下，安全第一。

确实，咖啡因会让心跳加快，水下紧张是大忌。不过其实更要注意的是空腹和过饱都不行，容易低血糖或者吐出来呛水，这个比咖啡更常见。

确实，咖啡因会让心跳加快，水下憋气时如果心率不稳很容易产生恐慌感。除了这个，潜水前还要注意休息充足，最好提前一小时进食些易消化的碳水，千万别空腹也别吃太撑，不然水下容易低血糖或者反胃。

确实，咖啡和酒精都会让心跳加速，水下憋气时心率过快真的很危险。另外提醒一句，浓茶也算刺激性饮料，下水前最好别碰，保持身体最平稳的状态才是硬道理。

确实，咖啡因会让心跳加速，对于需要严格控制耗氧量的潜水来说是大忌，这点很多人容易忽略，切记切记。