潜水员从35米深处上浮时如何操作才能降低身体伤害？

只要您的下潜深度和时间都在潜水计划表或潜水电脑的安全限制范围内，不需要做复杂的动作，只需保持正常速度上浮即可，并在5米处进行3分钟的停留，这是最基础且重要的安全步骤。

如果此时您携带的剩余气体足够使用，可以在完成5米3分钟停留后，再前往10米深度增加一次停留时间，这样能进一步帮助身体排出多余的氮气，有效降低减压病的风险。