潜水新人如何在水下保持冷静不惊慌

若想加速克服惊慌，建议在下一次出海前，认真重读OW课程教材。通常考证时节奏太快没空细看，或者回家后很快遗忘。提前把教材里的理论知识和操作技巧再复习一遍，能让心里更有底，知道自己该做什么，从而减少不确定性带来的焦虑。